Este important să putem să ne stăpânim emoțiile în avantajul nostru, în loc să trăim în mod reactiv. Conștientizarea, acceptarea și învățarea din emoții sunt cheia dezvoltării emoționale.
Stările emoționale pot fi create conștient, iar atingerea excelenței în oricare categorie a vieții necesită inteligență emoțională ridicată.